Слова по теме

Фитнес и тренировки на английском

Фитнес по-английски: тренировка, разминка, отжимания, приседания, планка, растяжка, пресс и выносливость.

33 слова — нажми на слово, чтобы открыть все его значения и примеры

  1. fitness

    фитнес, физическая форма

    [ˈfɪtnəs]
    [ˈfɪtnəs]

    She goes to the gym to improve her fitness.B1

    Она ходит в спортзал, чтобы улучшить свою физическую форму.

  2. gym

    спортзал, тренажёрный зал

    [dʒɪm]
    [dʒɪm]

    I go to the gym three times a week.A2

    Я хожу в спортзал три раза в неделю.

  3. trainer

    тренер

    [ˈtreɪnər]
    [ˈtreɪnə(r)]

    My trainer helps me improve my running.A2

    Мой тренер помогает мне улучшить бег.

  4. workout

    тренировка

    [ˈwɜːrkaʊt]
    [ˈwɜːkaʊt]

    I had a short workout after work.B1

    После работы у меня была короткая тренировка.

  5. training

    тренировка, тренинг, обучение

    [ˈtreɪnɪŋ]
    [ˈtreɪnɪŋ]

    He is doing training for the marathon.A2

    Он проходит тренировку для марафона.

  6. exercise

    упражнение, тренировка

    [ˈeksərsaɪz]
    [ˈeksəsaɪz]

    Regular exercise is good for your health.A2

    Регулярные упражнения полезны для здоровья.

  7. stretching

    растяжка, стретчинг, растягивание

    [ˈstretʃɪŋ]
    [ˈstretʃɪŋ]

    Stretching before a run helps prevent injuries.B1

    Растяжка перед пробежкой помогает предотвратить травмы.

  8. stretch

    растяжка

    [stretʃ]
    [stretʃ]

    A gentle stretch helps relax tired muscles.A2

    Лёгкая растяжка помогает расслабить уставшие мышцы.

  9. cardio

    кардио, кардиотренировка

    [ˈkɑːrdiəoʊ]
    [ˈkɑːdiəʊ]

    I do cardio three times a week.B1

    Я делаю кардио три раза в неделю.

  10. aerobics

    аэробика

    [erˈoʊ.bɪks]
    [eəˈrəʊ.bɪks]

    My mother goes to aerobics twice a week.B1

    Мама ходит на аэробику два раза в неделю.

  11. jogging

    бег трусцой

    [ˈdʒɑːɡɪŋ]
    [ˈdʒɒɡɪŋ]

    Jogging helps me relax after work.A1

    Бег трусцой помогает мне расслабиться после работы.

  12. Pilates

    пилатес

    [pɪˈlɑː.t̬iːz]
    [pɪˈlɑː.tiːz]

    She does Pilates every morning.B1

    Каждое утро она занимается пилатесом.

  13. weightlifting

    тяжёлая атлетика, поднятие тяжестей

    [ˈweɪtlɪftɪŋ]
    [ˈweɪtlɪftɪŋ]

    Weightlifting requires strength and good technique.A1

    Тяжёлая атлетика требует силы и хорошей техники.

  14. bodybuilding

    бодибилдинг, культуризм

    [ˈbɑːdibɪldɪŋ]
    [ˈbɒdibɪldɪŋ]

    Bodybuilding requires regular training and careful nutrition.A1

    Бодибилдинг требует регулярных тренировок и продуманного питания.

  15. weights

    веса, тяжести

    [ˈweɪts]
    [weɪts]

    He lifts weights at the gym every day.B1

    Он каждый день поднимает тяжести в спортзале.

  16. dumbbell

    гантель, гантели

    [ˈdʌmˌbel]
    [ˈdʌmbel]

    He lifted a dumbbell with each hand.A2

    Он поднял по гантели в каждой руке.

  17. barbell

    штанга

    [ˈbɑːr.bel]
    [ˈbɑː.bel]

    He lifted the barbell above his head.B2

    Он поднял штангу над головой.

  18. treadmill

    беговая дорожка

    [ˈtredmɪl]
    [ˈtredmɪl]

    She walks on the treadmill every morning.B2

    Она каждое утро ходит на беговой дорожке.

  19. squat

    приседать

    [skwɑːt]
    [skwɒt]

    He can squat down without losing balance.B1

    Он может присесть, не теряя равновесия.

  20. lunge

    выпад

    [lʌndʒ]
    [lʌn(d)ʒ]

    He made a quick lunge for the ball.B2

    Он резко бросился к мячу.

  21. plank

    планка

    [plæŋk]
    [plæŋk]

    She held a plank for a full minute.B2

    Она держала планку целую минуту.

  22. muscle

    мышца, мышцы

    [ˈmʌsl]
    [ˈmʌs(ə)l]

    He has strong muscles from exercising.A2

    У него сильные мышцы от тренировок.

  23. abs

    брюшные мышцы, пресс

    [ˈeɪˈbiːˈes]
    [ˈeɪˈbiːˈes]

    He works on his abs every morning.B1

    Он каждое утро тренирует пресс.

  24. biceps

    бицепс

    [ˈbaɪ.seps]
    [ˈbaɪ.seps]

    He showed us his biceps.B2

    Он показал нам свой бицепс.

  25. triceps

    трицепс

    [ˈtraɪ.seps]
    [ˈtraɪ.seps]

    Push-ups are good for your triceps.B2

    Отжимания полезны для трицепса.

  26. strength

    сила, прочность

    [streŋkθ]
    [streŋkθ]

    She has great strength and can lift heavy boxes.B1

    У неё большая сила, и она может поднимать тяжёлые коробки.

  27. endurance

    выносливость, стойкость

    [ɪnˈdʊrəns]
    [ɪnˈdjʊərəns]

    Running regularly improves endurance.B2

    Регулярный бег улучшает выносливость.

  28. stamina

    выносливость

    [ˈstæmɪnə]
    [ˈstæmɪnə]

    Running long distances takes stamina.B2

    Для бега на длинные дистанции нужна выносливость.

  29. flexibility

    гибкость

    [ˌfleksəˈbɪlətɪ]
    [ˌfleksɪˈbɪlɪtɪ]

    Flexibility is important for athletes.B2

    Гибкость важна для спортсменов.

  30. press-up

    отжимание, отжимания

    [ˈpres.ʌp]
    [ˈpres.ʌp]

    I can do one press-up with one hand.A2

    Я могу отжаться один раз на одной руке.

  31. chin-up

    подтягивание, подтягивания

    [ˈtʃɪn.ʌp]
    [ˈtʃɪn.ʌp]

    He can't do a single chin-up.A2

    Он не может подтянуться ни разу.

  32. yoga mat

    коврик для йоги

    [ˈjoʊ.ɡə ˌmæt]
    [ˈjəʊ.ɡə ˌmæt]

    Bring your own yoga mat to the class.A2

    Приносите на занятие свой коврик для йоги.

  33. warm up

    разминка

    [ˈwɔːrm ʌp]
    [ˈwɔːm ʌp]

    Do a short warm-up before you start running.B1

    Сделай короткую разминку перед пробежкой.

Ещё в теме «Спорт»

Все слова темы «Спорт»